Al establecer metas y objetivos claros, es importante comprobar de que sean realistas y alcanzables. Esto significa que deben ser desafiantes pero alcanzables, de modo que te desafíen a crecer y desarrollarte, pero no sean tan difíciles de lograr que te desmotiven.Los problemas mayormente se generan por medio de tu personalidad, descuido de pasi�
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Otro aspecto importante al establecer metas y objetivos claros es asegurarte de que sean relevantes y alineados con tus valores y aspiraciones personales. Esto te ayudará a nutrir la motivación y el compromiso a dilatado plazo.El autocuidado también implica establecer límites saludables en nuestras relaciones y formarse a afirmar "no" cuando se
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